Conquiste mobilidade e qualidade de vida através da prática do Pilates
Recupere a sua postura e alcance equilíbrio físico e mental com os métodos eficientes da JF Pilates e Saúde Integrada.
FALAR COM ESPECIALISTA Atendimento Personalizado
Oferecemos um atendimento personalizado e individualizado, adaptando cada sessão de Pilates às suas necessidades específicas
Profissionais Qualificados
Contamos com uma equipe de instrutores altamente qualificados e experientes, dedicados a guiá-lo em sua jornada de bem-estar e saúde
Método Eficiente
Nossos métodos e técnicas são projetados para maximizar seus benefícios, proporcionando um corpo mais forte e flexível
Ambiente climatizado e aconchegante
Nosso espaço foi todo pensado explorando o conceito de open space com tubulações e estrutura de iluminação aparentes, além da presença do verde com plantas trazendo aconchego e nos conectando com o espaço.
Aulas individuais ou em grupo para todas as idades. Atendimento para atletas, gestantes, melhor idade, grupos especiais com disfunções e patologias. Nosso método melhora a mobilidade, o condicionamento físico e é indicado para corrigir problemas como:
Dores nas Costas e Problemas de Coluna:
O Pilates fortalece os músculos, oferecendo um suporte robusto para a coluna, aliviando dores nas costas e corrigindo desalinhamentos.
Estresse e Ansiedade:
A prática do Pilates exige concentração e respiração consciente, restaurando o equilíbrio entre corpo e mente.
Lesões Esportivas e Recuperação:
Um excelente caminho de reabilitação e prevenção de lesões para praticantes de esportes. Ele foca no fortalecimento equilibrado do corpo, melhorando a flexibilidade e a mobilidade.
Pessoas com Mobilidade Limitada:
Aumenta a amplitude de movimento e fortalece o corpo de maneira suave, melhorando significativamente a qualidade de vida e a independência.
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PILATES é um método de condicionamento físico, sistêmico, dinâmico e funcional. Onde permite equilibrar o corpo, através de um repertório lógico, aplicado nos equipamentos e acessórios.
O incrível método de Joseph Pilates, é uma ferramenta poderosa para alcançar o bem-estar geral. Trabalha o corpo de forma global, e desenvolve a mente, para você resgatar a sua essência através do movimento.
Entendemos que cada corpo tem sua história, seus desafios e suas metas e através de uma combinação de atenção personalizada, equipamentos de última geração e um ambiente acolhedor, oferecemos uma experiência de Pilates que promove força, flexibilidade e qualidade de vida para todos os nossos clientes.
Fonte: avaliações do Perfil de empresa Google JF Pilates e Saúde Integral
Nosso estúdio é projetado pensando em seu conforto e progresso.
Com um ambiente acolhedor e equipamentos de ponta, cada detalhe é cuidadosamente planejado para promover uma experiência de Pilates única e transformadora.
Conheça mais sobre o Pilates
Pilates é um sistema revolucionário de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no MAT (solo) ou em equipamentos exclusivos. Capaz de transformar o seu corpo através do movimento, no Pilates, você terá completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a sua saúde. Além de promover um aumento da qualidade de vida para pessoas já saudáveis.
Outras especialidades disponíveis na JF
Fisioterapia Personalizada
Quiropraxia
Técnica que realiza manipulações manuais para alívio de dores, alongamento muscular e correção postural. Trata do sistema neuro-musculo-esquelético como um todo.
Dry Needling
Técnica de inserção de agulhas finas na pele e músculo para tratar e inativar pontos de gatilho, reduzindo a dor, melhorando o movimento e diminuindo a inflamação local.
Liberação Miofascial
Manipulação dos pontos de tensão da fáscia para melhorar flexibilidade, mobilidade articular e circulação sanguínea, prevenindo lesões musculoesqueléticas.
RPG
Método de fisioterapia que corrige problemas de alinhamento corporal por meio de técnicas específicas, tratando desalinhamentos e eliminando dores musculoesqueléticas.
Bandagens
Técnica de estabilização muscular e articular através de bandagens, utilizada na prevenção e tratamento de lesões e contraturas musculares.
Thaís Andretta GuzmánO melhor lugar. Me sinto muito bem recebida e amparada nos treinos.
caelen tegerExtremamente profissional, alta qualidade no atendimento, além da simpatia. Super recomendo
Fabio WaltrickA JF Pilates melhorou muito minha qualidade de vida, estou com uma condição postural melhor, sem dores, perdi peso e me sinto muito melhor, recomendo fortemente, as instrutoras são muito atenciosas e preparadas.
Bia De La TorreLugar maravilhoso e profissionais excelentes! Sou grata por encontrar no Pilates, um momento de cuidado com meu corpo, onde posso renovar minhas energias e estar ao lado de pessoas tão incríveis! Obg equipe JF Pilates! Vcs são TOP!
Luiza LevorattoUm estúdio de pilates acolhedor, com profissionais super qualificados. Desde que comecei minha postura melhorou, minha consciência corporal, minha flexibilidade aumentou, assim como minha força!
Liliana SasseEspaço e equipe diferenciada! Os profissionais (no meu caso a Larissa) são atenciosos e capacitados, focando para que você se aperfeiçoe e evolua a cada aula. 👏🏻🧘♀️🤸♀️🧎♀️🤗
lais pacenkoProfissionais responsáveis e competentes, o espaço é maravilhoso, aconchegante e muito organizado. Amo esse cuidados que eles tem por nós!
Flávia Souza PintoAmbiente muito acolhedor, ótimos aparelhos e equipe muito capacitada e atenciosa. Faço pilates na JF há quase 1 ano e a prática se tornou essencial em minha vida, recomendo a todos.
Narima SawaiaGosto muito das aulas, está me ajudando bastante. A professora é muito atenciosa, paciente. Muito competente. As pessoas que lá trabalham são acolhedoras. Gosto muito de fazer aula de pilates na JF.
Suelen Lima MendesLugar agradável, profissionais qualificadas, muito queridas, sempre ficam ao seu lado ajudando e instruindo a maneira correta. Sempre prontas para nos atender e sanar nossas dúvidas. Seja qual for o objetivo (dores, recuperação ou mesmo melhorar a qualidade de vida), com certeza esse é o lugar!
Não perca mais tempo em adquirir fortalecimento, flexibilidade e bem-estar com o seu corpo e mente. Inicie sua jornada rumo ao corpo desejado e a satisfação pessoal.
Fundada pelos fisioterapeutas Janne e Fernando, a JF Pilates é mais que um estúdio de Pilates; é um refúgio dedicado à integração da saúde física e mental.
Localizada no bairro encantador de Água Verde, Curitiba - PR, nossa missão é proporcionar a cada cliente uma jornada de crescimento, fortalecimento e equilíbrio.
Cada atendimento na JF Pilates é uma oportunidade para se mover, crescer e alcançar seu potencial máximo. Venha até o nosso espaço, onde cuidaremos do seu corpo e mente com cuidado e dedicação. Estamos esperando por você.
Na JF Pilates promovemos a integração da saúde e bem-estar através do método Pilates.
Endereço:
- Todays Office - Av. Rep. Argentina, 1237 - Sala 1201 - Água Verde, Curitiba - PR
